Restez chez vous, je m' occupe de tout !
En fonction des objectifs que nous fixons ensemble, j’établis une planification d’entraînement sur plusieurs semaines.
Ainsi que vous souhaitiez une remise en forme, une perte de poids, une amélioration de la souplesse ou encore une silhouette plus ferme, je mettrai en place une méthode adaptée.
Pendant les séances, je vous guide, corrige vos mouvements et vous encourage. Au fil du temps vous progressez et vous vous rapprochez de votre objectif.
Méthode douce ou intense, il y en a pour tous les goûts!
Au programme :
-stretching et mobilité
-renforcement musculaire avec matériel
-méthode pilates
-musculation
-circuits training HIIT(entraînement d’intervalles à haute intensité)…
Je vous conseille sur votre alimentation et vous donne des exercices à faire seul si vous le souhaitez.
Tarifs : bénéficiez du crédit d'impôts
Grâce à la coopérative Déclic Services dont je suis membre vous bénéficiez du crédit d’impôt avec avance immédiate.
1 Séance : 40 €
Forfait 3 mois
(12 séances) : 160 € / mois.
Tarif avec crédit d’impôts
